A la hora de elegir una cinta para correr o caminar, tene en cuenta estos 5 consejos que te damos para tener en cuenta y saber que cinta es la ideal para vos.
Tamaño de la Correa
Uno de las cosas a tener en cuenta más importate es el tamaño de la correa. La cinta se utiliza tanto para correr como para caminar, por ello el funcionamiento de la máquina debe ser suave y no áspero.
Lo normal es una correa de al menos 48 pulgadas de largo y 18 pulgadas de ancho. Para las personas más altas se recomienda que el tamaño sea de 54 pulgadas para correr y caminar cómodamente con una zancada adecuada.
Amortiguación La amortiguación es fundamental para evitar lesiones. Si tu intención en correr de manera regular es aconsejable comprar una máquina que suba a 16 kms/h o más.
El golpe del pie debe ser absorbido por la cinta de manera natural, sin daños. La calidad de tus entrenamientos dependerá en gran medida de la potencia del motor de accionamiento.
Estabilidad
La cinta debe ser estable para garantizar la seguridad. No debe cojear, ni moverse durante el ejercicio ya que puede dañarte. El marco que sostiene la cinta debe ser firme y estable, mientras la cinta circula de manera suave.
El peso
Es un factor muy importante, pues la resistencia de la cinta dependerá de la adecuación a su tamaño.
Si eres una persona grande, la cinta debe ser resistente y potente para realizar la función en la intensidad que desea. Los motores de cinta de correr de uso doméstico pueden aguantar hasta 135 kg.
Panel de control fácil de usar
El panel de control de los programas debe estar al alcance de la mano durante la realización del ejercicio para evitar entorpecer la práctica o, incluso, caerse.
Piensa que, ya que vas a invertir dinero en una cinta de correr, debes asegurarte que se pueda ajustar la velocidad y la inclinación para poder entrenar de manera completa.
También se aconseja una cinta en la que se pueda instalar un reproductor MP3, USB o tenga Bluetooth para conectar el móvil.
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